Suplementos para el aumento de peso

Si hace ejercicio con regularidad, probablemente quiera asegurarse de aprovecharlo al máximo. Uno de los importantes beneficios del deporte es la ganancia de fuerza y ​​músculo. Con una cantidad saludable de músculo, puede hacer todo lo posible durante el ejercicio y la vida diaria.

Para maximizar la ganancia muscular, debe cumplir con tres criterios principales: comer más calorías de las que quema, consumir más proteínas de las que descompone y un programa de ejercicios que ayude a desarrollar los músculos. Si bien todos estos criterios se pueden cumplir sin suplementos dietéticos, ciertos suplementos pueden ayudarlo a lograr sus objetivos.

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